스트레스 다루는 법

캔토의 행복찾기의 캔토입니다.

 

우리가 행복하려면 먼저 스트레스 다루는법을 잘알아야하잖아요.

 

우리는 다양한 상황속에서 스트레스를 받으며 살아오죠.

 

그래서 스트레스를 어떻게 효과적으로 다루는지

 

자기만의 방법이 있는게 참 좋은것 같아요.

 

보통 노래를 듣는다던가 맛있는것을 먹는다던가

 

다양한 방법이 있는데요.

 

저는 요가가 짱인것 같아요.

 

심신 모두 단련할 수 있는 요가!

 

그럼 다음번엔 일상에서 쉽게 할 수 있는 요가를 알아봅시다~!

 

그럼 다음에 만나요